Разом з Анастасією Широкою поговоримо про навички саморегуляції та самотурботи в моделі IFS.

Анастасія Широка — к.пс.н., доцентка кафедри психології та психотерапії УКУ, співзасновниця Українського Інституту IFS, асистентка навчання IFS Level 1.

На зустрічі ви дізнаєтеся:
як модель IFS пояснює емоційне вигорання, виснаження та втому від співчуття;
як зберігати "емоційний кисень" та залишатися присутнім поруч з іншими;
які існують практики турботи про свої інтенсивні реакції до, під час та після важких взаємодій.